Jab, direto, cruzado e upper trabalhados com técnica apurada e alta intensidade. Aulas particulares ou em pequenos grupos, sem sparring, com o professor na manopla em cada sessão.
A aula de boxe da PPF trabalha os fundamentos da modalidade, postura, deslocamento, jab, direto, cruzado e upper, dentro de um treino de alta intensidade pensado para condicionamento físico, não para competição.
É um formato direto: sequências de golpes no foco e na manopla, intercaladas com exercícios de condicionamento físico. Ideal para quem procura uma aula de boxe perto de casa, quer aprender desde o início e prefere treinar sem combate entre alunos.
As aulas acontecem no Studio da Porto Personal Fight, no bairro São João, ou em atendimento particular a domicílio. Você também pode combinar os fundamentos do boxe com o método Funcional Fight.
Postura, guarda e os quatro golpes principais do boxe, corrigidos individualmente a cada aula.
Todo o trabalho de golpes acontece no foco ou na manopla com o professor, sem contato entre alunos.
Sequências de combinações em ritmo acelerado geram um dos maiores gastos calóricos entre as modalidades da PPF.
Conta pra gente teu objetivo e disponibilidade de horário.
Vem sentir o ritmo de uma aula de boxe no Studio ou a domicílio.
Definimos juntos quantas sessões por semana fazem sentido pro teu objetivo.
Não. As aulas não têm sparring. Todo o trabalho de golpes é feito no foco ou na manopla, com o professor.
O boxe trabalha só os golpes de mão (jab, direto, cruzado, upper). O Muay Thai adiciona chutes, joelhadas e cotoveladas. Ambos seguem o mesmo formato de segurança, sem contato entre alunos.
Não é obrigatório, o Studio conta com o equipamento necessário. Se quiser ter o próprio material, a gente indica o que comprar.
Sim, para as regiões atendidas pela PPF (Petrópolis, Três Figueiras, Bela Vista, Boa Vista, Chácara das Pedras, Jardim Botânico e Higienópolis).
Manda uma mensagem agora e agenda teu primeiro treino com o Prof. Bryan Cavalheiro.
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